martes, 31 de mayo de 2016

Nuestro carrito: Cybex priam 2 en 1

Nosotros a la hora de elegir un carrito no teníamos muy claro que teníamos que buscar, pero si sabíamos que lo íbamos a tener que usar de minicuna un tiempo así que la prioridad es que fuera fácil de manejar, amplio y cómodo. Y sin saber muy bien que buscábamos nos plantamos en la tienda, una vez allí la verdad es que prácticamente al instante supimos que características queríamos que tuviera nuestro carrito y dimos con el que para nosotros es el ideal el Cybex Priam 2 en 1 que viene con capazo, silla y adaptadores para el Grupo 0. Os cuento un poco por qué nos decidimos por éste.


Para empezar el manillar es entero y no de bastones lo que facilita mucho el manejo si en un momento dado tienes que utilizarlo con una sola mano, cosa que es muy común. Y también nos gustó mucho el echo de que fuera fácilmente regulable con un botón en el mismo manillar, puesto que paparockero y yo tenemos una diferencia de altura de unos 20 centímetros y quieras que no la posición que para mi es cómoda para el es baja y viceversa así que ese fue otro punto muy a su favor.

En segundo lugar venía con el adaptador para la silla del coche, que como ya os he dicho fue el amor a primera vista de paparockero así que no hace falta decir más.

En el expositor tenían montados tanto el capazo como la silla y pudimos comprobar la facilidad con la que podemos cambiar la posición de asiento con una simple palanca situada justo debajo de la capota, que cuando la estructura está vestida como capazo queda escondida. Consta si no recuerdo mal de tres posiciones así que nuestro pequeño podrá estar recostado, completamente tumbado y sentadito.

Me gustó especialmente que no te llenan de accesorios, ni te intentan vender mil artilugios para complementar el carrito en si sino más bien al contrario, como ya os he dicho venía con el adaptador para el Grupo 0 y también incluía el plástico para la lluvia, pero me encantó el detalle de la capota. En la foto no se llega a apreciar bien, pero la raya negra que hay abajo es en realidad una cremallera que si abrimos nos permite desplegar otra porción de tela que hace que ésta llegue prácticamente a la altura del saco, deja una pequeña rendija para que puedas ver a tu bichito e incluye una reja de ventilación en la parte trasera para que corra el aire pero no le de el sol directamente en la carita. Cosa que me encanta porque me hizo acordarme de las eternas peleas de mi madre con la sombrilla cuando mi hermano era pequeño y de los peligros de tapar el carro con una muselina o algo similar por el efecto invernadero que creamos dentro.
Además la capota se transfiere, quiero decir, que la puedo usar tanto si llevo el capazo como la silla, por lo cuál no necesito dos accesorios.

El único "accesorio" por así decirlo que nosotros escogimos fueron las ruedas, tienes tres modelos de ruedas para escoger, las normales o "light" como ellos las llaman, las de trekking o las todoterreno, nosotros no lo dudamos, aquí hiela y nieva mucho en invierno, hay calles muy nuevas como zonas del casco antiguo con adoquines y no nos la queríamos jugar, la diferencia de precio nos era indiferente si hablábamos de la seguridad y comodidad de nuestro elefantito y cogimos las ruedas todoterreno, que incluso en la opinión de vendedor eran las mejores para los días de nieve porque al ser más gruesas y tener el dibujo marcado ayudaban a evitar patinazos.

Aunque no lo parezca, la cesta es muy amplia una vez abierta y podemos cerrarla para que no ocupe tanto dandole un empujoncito con el pie puesto que consta de un cierre con imán que personalmente me encanta, sólo tiene una pequeña abertura si está cerrada por lo que lo que llevemos dentro apenas se ve y no se nos va a ensuciar o mojar, y abierta la capacidad de almacenaje prácticamente se duplica porque se abren las pestañas y nos proporciona un buen tamaño, que nunca viene mal, a parte de que soporta hasta 5 kilos de peso.

Otra cosa que me gustó mucho es que la tela es totalmente desmontable por lo que para lavarlo no hay ningún problema, de echo nosotros en cuanto llegamos a casa lo desmontamos para que no se llenara de polvo, ni las gatas lo llenaran de pelos y la verdad es que fue super rápido y fácil, montarlo ya no tanto, si os digo la verdad, pero teniendo en cuenta que fue la primera vez tampoco me llevó más de 20 minutos teniendo que mirar las instrucciones a cada paso.

En cuanto al peso y al tamaño diré que no se me hace excesivamente pesado, es firme, pero no es el más pesado que he probado, ni tampoco el más ligero, en las especificaciones pone que pesa 4'9 kilos incluyendo ruedas y cesta, supongo que a eso habrá que añadirle el peso del capazo o de la silla, que por cierto, que no os lo he dicho, soporta hasta 17 kilos de peso, por lo que la vida útil de éste carrito es bastante amplia.
Respecto al tamaño he de comentar que se pliega con una sola mano completamente gracias al botón del que os hablaba antes situado en el manillar, el mismo botón que regula la altura si lo deslizamos completamente hacia abajo acciona a su vez otros dos botones que desbloquean los sistemas de seguridad del chasis y con una mano y la ayuda de un pie para sujetar la parte de abajo podemos plegar el carrito de manera que quede totalmente vertical y se sostenga de pie, cosa que es un puntazo en tema de espacio. Nosotros tenemos un coche familiar bastante amplio y ocupa, tumbado plano, medio maletero y de medio lado, un cuarto, por lo que no se nos hace excesivamente grande.

Y ya para terminar un detalle en el que no habíamos caído hasta que fuimos a encargarlo y nos explicaron con todo lujo de detalle cada una de sus características para que supiéramos que nos llevábamos a casa, y fue el bloqueo de dirección de las ruedas y la cuerdecita del manillar.
El bloqueo de dirección de las ruedas es un botoncito que podemos accionar cuando hay hielo, nieve o lluvia que lo que nos ayuda es a mejorar la estabilidad del carro evitando que las ruedas delanteras pivoten y se nos pueda resbalar.
La cuerdecita del manillar, que no sabíamos para qué estaba no es otra cosa que una medida extra de seguridad para que el carro no vuelque, nos enganchamos esa cuerdecita a la muñeca y si por algún motivo pillamos una piedra o un desnivel aunque lo soltemos, el carro va a seguir estando a nuestro lado de pie y firme, no va a haber peligro de que vuelque o de que se nos vaya solo.

A parte de todo eso tiene el típico freno para las ruedas traseras que podemos accionar con el pie, tiene uno para ambas ruedas y hay que decir que hemos probado en parqué y en la calle y con el freno echado por mucho que empujes el carrito no se mueve ni un ápice, cosa que hay que tener en cuenta, porque no se vosotras pero a mi siempre se me vienen a la mente esas escenas de las películas en las que la madre se despista un momento y el carrito sale disparado hacia una carretera.


Éstos han sido nuestros pasos a seguir a la hora de escoger el carrito, sólo falta esperar que a Etel le guste tanto como a nosotros :)

¿Vosotros que aspectos tuvisteis en cuenta a la hora de escoger vuestro carrito ideal?

viernes, 27 de mayo de 2016

Nuestros imprescindibles para el bebé.

Después de leer cientos y cientos de listas sobre las cosas que es imprescindible tener cuando llegue nuestro bebé a casa y debido a que por el tema de la mudanza y todo eso no queríamos gastar en cosas que realmente no sabíamos si íbamos a necesitar, paparockero y yo decidimos elaborar nuestra propia lista de básicos para el bichito.


Lo primero de esta lista es, sin duda el carrito, nosotros optamos por comprar el Cybex Priam 2 en 1 que viene con capazo, sillita y adaptador para la silla del coche del que os haré una review la semana que viene.
Dada nuestra situación en la que mis suegros nos traerán una cuna desde España necesitábamos un sitio donde dejar que el elefantito durmiera y optamos por dejarle dormir en el capazo así que buscamos uno que fuera cómodo, con un buen colchón y que pudiéramos manejar con facilidad para que nos hiciera de minicuna.

Lo segundo y aprovechando que estábamos en la tienda fue el Grupo 0, que en nuestro caso es un Grupo 0+. Y optamos por el Cloud Q, también de Cybex porque paparockero literalmente se enamoró de él. Cuando vio su sistema de protecciones ajustables para la cabecita del bebé no lo dudó ni un momento, ese era el que quería y la verdad es que las recomendaciones del vendedor tampoco ayudaron a que cambiara de opinión sino más bien todo lo contrario.

Ya entrando en el tema hogar hay un montón de opciones en las diferentes listas que podemos encontrar por internet. Todas pasan por un armario y una cómoda, eso está claro, es necesario para guardar todas las cositas del bebé, eso si es imprescindible. 
Pero por ejemplo, el tema de la bañera a mi se me hace un poco más secundario y algo engorroso. Nuestro baño no es ni mucho menos grande por lo que tendríamos que tenerla en otra habitación y el tema del llenado y el vaciado se complica y yo recuerdo a mi madre bañar a mi hermano en un valde o en el fregadero y no le ha creado ningún trauma, por lo que, en principio es algo de lo que decidimos prescindir.

El cambiador, otro invento para ocupar espacio, sobretodo si hablamos de esos que vienen con bañera, o que son un mueble en sí, nosotros hemos ido a lo práctico, poner un cambiador encima de la cómoda que ya tenemos y listo, el día de mañana el cambiador se quita y la cómoda sigue siendo utilizable sin que se note que originalmente tenía otro uso. Además, con la gran variedad de cambiadores portátiles que hay hoy en el mercado seguro que encontramos uno que nos convenza.

Más accesorios que decidimos no dar prioridad, al menos ahora son la manta de juegos o gimnasio, el balancín o el corralito o cuna de viaje. Por una sencilla razón, el primer mes de vida el bebé no va a tener la capacidad para usarlos, el segundo mes de vida le pasaremos en España para que la familia conozca al pequeño Etel y a partir del tercer mes valoraremos si para nosotros es algo práctico que comprar o si, por el contrario sería algo a lo que no le vayamos a dar excesivo uso.

Y por último el intercomunicador. He de decir que nosotros ahí aún tenemos nuestras dudas, creemos que puede ser una buena compra, pero a la vez no, nuestro piso no es precisamente una mansión por lo que creemos que podremos oír fácilmente al pequeño si llora, si bien es verdad que si lleva cámara podemos controlar su respiración y movimientos sin tener que ir constantemente a la habitación, y también es cierto que tanto en casa de mis padres como en la de mis suegros, cuando vayamos de visita nos puede ser muy útil porque hay más gente, más ruido, etcétera, así que probablemente tarde o temprano acabemos haciéndonos con uno, pero de momento lo estamos posponiendo un poco.

Bueno, estos son nuestros imprescindibles para el bebé, cuáles son los vuestros?


lunes, 23 de mayo de 2016

¿Qué hacer con el cordón umbilical?

A éstas alturas supongo que todos hemos, al menos, oído hablar sobre las diferentes opciones que tenemos a la hora del parto respecto al cordón umbilical, pero por si hay algún despistado por ahí, como paparockero que hasta las clases de preparación al parto no sabía que diferentes cosas se podían hacer con él os escribo éste post.



Tenemos 4 diferentes opciones:


La primera y la más lógica para quienes no han indagado sobre el tema es desecharlo, lo que se ha echo toda la vida, se corta y se tira, no tiene mucho más misterio. Personalmente creo que con las opciones que hay hoy en día y los beneficios que está demostrado que sus células pueden otorgar creo que es la peor opción, aunque para mi nunca llegó a ser en realidad una opción.


La segunda opción es conservar la sangre del cordón umbilical en un banco privado, es decir, para uso personal del propietario.
El precio de un banco privado oscila entre los 1.300 y 3.000 euros, coste al que había que sumar unos 100€ anuales. En este caso la muestra pasaría a ser propiedad de los padres hasta la mayoría de edad del hijo cuando pasaría a ser suya.

Ventajas y desventajas de conservar la muestra de forma privada:
  • Ventajas.
    El uso de las células del cordón pueden curar enfermedades graves como tumores, enfermedades de la sangre o problemas en la médula osea.
  • Desventajas.
    * La primera es su elevado coste.
    * No es seguro que en caso de necesidad vayas a poder disponer de él. Quiero decir, la mayoría de las enfermedades que requieren tratamiento de células madre son genéticas, por lo cual tu propio cordón umbilical no serviría.
    * Aunque tengas tus células guardadas y las necesites necesitas una receta médica para poder hacer uso de ellas.


La tercera opción es donar las células del cordón umbilical a un banco público.
Ésta opción es totalmente gratuíta y tenemos la certeza de que los beneficios de su conservación van a ayudar a alguna persona que lo necesite el día de mañana.
Si estáis interesados en ésta opción yo os recomendaría hablar con vuestro ginecólogo o matrona o ir directamente a algún banco de donaciones. La web de la Organización Nacional de Transplantes consta de un listado con direcciones y teléfonos para este fin.


La cuarta y última opción es realizar un corte tardío del cordón umbilical, básicamente esperar unos tres minutos hasta que deje de latir.

Personalmente es la opción que voy a tomar, si las condiciones son favorables, si no optaremos por la donación. Y es que la matrona de las clases de preparación al parto nos lo explicó tan bien y tan detalladamente que nos convencimos de que era la mejor opción para nuestro bebé.

Nos hemos decantado por ésta opción porque está demostrado que el mero echo de esperar para hacer el corte aporta al niño un extra de oxígeno que ayuda a su adaptación a la respiración pulmonar y que mejora sus reservas de hierro.
Además, el aumento del volumen sanguíneo ayuda al aporte de bilirrubina y tendremos menos probabilidades de que nuestro bebé padezca ictericia.

¿Vosotras que habéis pensado hacer con el cordón umbilical?, ¿estabais al corriente de todas las opciones?

Dejadme en los comentarios vuestras opiniones que ya sabéis que estoy deseosa por leerlas.

jueves, 19 de mayo de 2016

Ni un peque más en peligro.

Hoy os traigo un post que me hace especial ilusión porque es un tema importante que mucha gente pasa por alto y es la seguridad de los niños en el coche.

Sinceramente yo no sabía mucho acerca del tema, yo tengo ya comprado mi cochecito de grupo 0 con el que me hice tras dejarme asesorar por los profesionales de la tienda y buscando sobre su comportamiento ante los test de seguridad homologados, pero tampoco sabía nada mas allá porque como los primeros meses de vida ya les tenía cubiertos me valía.

Hasta que un día recibí un correo acerca de la campaña NI UN PEQUE MÁS EN PELIGRO, una iniciativa de  Una Mamá de Otro PlanetaA Contramarcha A Contramarcha salva vidas. En la que me preguntaban si quería colaborar aunque solo fuera difundiendo la existencia de la misma, pero me picó la curiosidad y me puse a investigar. En cuanto ví las cifras de accidentes mortales por el mal uso de las sillas de retención lo tuve claro, tenía que hacer lo que estuviera en mi mano para, ya no solo informarme a mi misma y a paparockero y encima me estaban dando la oportunidad de ayudar a que ésta maravillosa iniciativa llegara a más gente. No lo pensé ni un minuto y por eso hoy os voy a contar algunas de las cosas que me hicieron decidirme a colaborar con la campaña A contramarcha.



En primer lugar decidí investigar en organismos oficiales para saber un poco sobre la legislación vigente.
La web de la RACE dice cláramente que los niños menores de 135 centímetros deben usar un sistema de retención e ir siempre en los asientos traseros, exceptuando casos como que el vehículo no tuviera asientos traseros o éstos estuvieran ocupados por otros menores con sus correspondientes sillitas, y en caso de que tuviera que ir en el asiento delantero a contramarcha y con el airbag desactivado. Y que según la normativa correspondiente no llevar a los niños correctamente sentados en sus sillas homologadas está considerado como infracción grave, multa de hasta 200 euros y retirada de tres puntos.

En la página de la DGT encontramos un pdf en el que se nos explica más detalladamente que las lesiones más frecuentes por el uso incorrecto de los sistemas de retención puede ir desde lesiones de abdomen en los niños más mayores, hasta daños en el cuello en los más pequeños y hace especial incapié en que debemos colocar la silla en sentido contrario a la marcha durante el mayor tiempo posible.


Las sillas pertenecientes al Grupo 1 van aproximadametne de los 18 meses a los 4 años y es ahí cuando entra el dilema que nosotros queremos aclarar. Éstos sistemas de retención aseguran que se pueden usar tanto a favor, como en contra del sentido de la marcha, cosa que es cierta, lo que ya no es tan cierto es que la seguridad que proporcionan sea la misma. Un bebé de 18 meses no tiene el mismo control de su cuello y su cuerpo como un niño de 4 años, por lo que en un accidente, o en un frenazo brusco es más vulnerable de sufrir lesiones de tipo cervical, por lo que desde aquí queremos difundir el uso de las sillas a contramarcha hasta los 4 años, edad a la cual el niño ya tiene una fuerza suficiente para no sufrir lesiones graves si se le lleva correctamente sujeto.

¿Hay algo más importante que la seguridad de nuestros pequeños? Instalar el dispositivo a favor o en contra de la dirección del vehículo no nos supone un gasto económico extra, ni es un inconveniente para nosotros, así que concienciémonos entre todos que hay pequeños gestos que pueden evitarnos grandes sufrimientos.


Yo me sumo a la campaña A contramarcha y tú?

martes, 17 de mayo de 2016

Premio Sisterhood of the World




El viernes La sonrisa despeinada nos nominó, así que con todo el orgullo y dando mil gracias podemos colgar este precioso trofeo:


  1. Ahora hay que cumplir con los pasos que son: 
  2. Poner el logo. 
  3. Agradecer a quien te ha nominado. De nuevo mil gracias La sonrisa despeinada.
  4. Responder a 10 preguntas (que vendrán de quien te haya dado el premio). 
  5. Crear 10 preguntas. 
  6. Nominar 10 blogs. 




Y aquí están las preguntas:

¿Es la temática de tu blog la que imaginabas cuando empezaste o ha ido cambiando?

Es la que imaginaba, no llevo mucho tiempo en el mundo blogger, así que no me ha dado tiempo a cambiar, si bien es verdad que me gustaría meter una sección de recetas, de momento subo una al mes, pero me gustaría saber si a la gente le gusta.

¿Conoce la gente de tu entorno la existencia del blog?

No, la verdad es que aún nadie sabe nada, excepto mi marido claro, hasta saber si el blog funciona, conseguimos una comunidad interactiva y, sobre todo, veo si soy capaz de mantenerme constante cuando nazca el elefantito, supongo que lo haré más público en mi entorno.

¿Qué otro tipo de blogs de temática distinta al tuyo sigues?

Me gustan mucho los blogs de belleza, DIY, decoración y de recetas de repostería, me gusta el maquillaje pero no tengo paciencia, las manualidades me fascinan pero casi nunca se me dan bien, me encanta la decoración pero pocas veces tengo dinero disponible para renovar la casa y la repostería me apasiona y me relaja. 

¿Cuándo y dónde escribes los post?

Escribo los post en mi casa, cuando tengo un ratito, y sobretodo cuando tengo una idea clara sobre lo que quiero escribir, siempre suelo llevar una libreta encima por si se me ocurren ideas para que no se me olviden porque soy muy despistada.

¿Has conocido a otros blogueros en persona?

Conocí a un par de blogueros antes de entrar yo en el mundillo, pero tampoco tengo relación con ellos, fue cosa del momento, pero por supuesto que me encantaría conocer a gente que crea un contenido tan bueno y variado. Me encantaría poder asistir a algún encuentro en un futuro.

¿ Dónde te irías de vacaciones soñadas?

No lo sé, hay mil sitios que me gustaría visitar. Japón, California, Hawai, La habana, Río de Janeiro, Australia... cualquiera me vale, no he visto mucho mundo así que cualquier destino es perfecto.

¿ Tu cuento favorito de pequeño?

La verdad es que no es un cuento infantil, pero mi madre de pequeña me leía, o más bien, la hacía repetirme una y otra vez un cuento titulado Patatita, he intentado buscar de quién es, pero he encontrado con el mismo título uno de la colección Barco de vapor, pero ese no es. 
No recuerdo mucho de la historia, creo que Patatita era un perro abandonado que tenía adoptado un niño huérfano y pasaban las mañanas en el puerto, no estoy segura, nunca volví a leerle de mayor. Se que el libro le sigue teniendo mi madre en casa así que probablemente me le acabe trayendo.

¿Perros o gatos?

Ambos, paparockero y yo siempre hemos querido perros, concretamente él quiere un pastor alemán y a mi siempre me han tirado los labradores. Pero también somos conscientes de que hay que tener un ritmo de vida que nos permita prestarles toda la atención necesaria y que ellos mismos tienen unas necesidades especiales, no les puedes encerrar en un piso y sacarles tres veces al día para que hagan sus necesidades y punto.
De momento tenemos dos gatas, pero en cuanto podamos seguro que aumentamos la familia.

¿Cupcakes o magdalenas?

Magdalenas, me niego a cambiarles el nombre, en casa siempre las llamamos magdalenas.

¿Cocinas o te cocinan?

Ambas, pero mayormente me cocinan, paparockero es un amante de la cocina y le encanta experimentar en los fogones, a mi sólo se me permite entrar para hacer de pinche, preparar salsas (que no sé por qué le gustan más las mías) y, como no, preparar algo de repostería.


Nomino a:

Y mis preguntas son:
  1. ¿Cómo y por qué te decidiste a abrir el blog? 
  2. ¿De dónde sacas la inspiración para tus post? 
  3. ¿Qué tipo de contenido te gusta leer? 
  4. ¿Tienes algún bloguero favorito? 
  5. ¿Te gusta interactuar en otros blogs o eres más de leer pero no comentar? 
  6. ¿Te tomas el escribir como un hobbie o como un trabajo? 
  7. ¿Si volvieras atrás que consejo te darías a la hora de empezar? 
  8. ¿En un futuro te sigues viendo haciendo lo que haces? 
  9. ¿Qué es lo que echas en falta en el mundo blogger?' 
  10. ¿Has organizado, o te gustaría organizar algún evento? 

viernes, 13 de mayo de 2016

Semana 33.

Ayer cumplimos 33 semanas y hoy a primera hora hemos tenido revisión.

Llevo varios días con dolor en la ingle como si el elefantito me diera cabezazos o se estuviera encajando y la verdad es que es una sensación un tanto incómoda, a parte de la dichosa acidez que no hay manera de que se vaya, ni aún bebiéndome casi dos litros diarios de leche fría, y si a esto le sumamos que aquí en Berlín llevamos más de quince días que no bajamos de los 25 grados os podéis imaginar la hinchazón de mis pies...

Como de rigor nada más llegar toca el pertinente análisis de orina, la medición de la tensión y el pesaje, éste mes he engordado 400 gramos con respecto al mes anterior, cosa que la verdad me alegra, porque bastante pesada e incómoda me siento ya. 

Los monitores, como de costumbre, normales, sin rastro de contracciones. Pero lo interesante, como siempre llega a la hora de la consulta, en la ecografía.


Hoy hasta la doctora ha mostrado su sorpresa, en cambio, yo estoy empezando a tener miedo si pienso en la hora de la verdad. Etel mide 51 centímetros y ya pesa 2 kilos 650 gramos, que es lo que pesó paparockero (ochomesino) al nacer. Es un niño muy grande y pesado, la doctora calcula que si nace en la semana 40 rondará los 5 kilos de peso, yo la verdad espero que, o se equivoque en sus cuentas, o se adelante un poco. El diámetro de la cabeza ya es de 10 centímetros y la verdad pánico me da pensar en la hora del parto.

Llevo desde la semana 25, que fue cuando nos dijeron que era un niño grande, intentando autoconvencerme de que igual luego se estancaba y frenaba el ritmo de crecimiento, que el cuerpo humano es sabio y estamos preparados para el momento del parto. Ahora mismo la verdad es que prefiero no pensarlo. Cada vez que doy dos pasos me duele la zona de la ingle del propio peso, no puedo con mi alma, subir los cuatro pisos hasta casa me cuesta tanto como de normal subir 40 y encima mañana empezamos con la mudanza...

¿Alguna de vosotras ha tenido, o conoce a alguien que haya dado a luz a un niño de semejante tamaño? La verdad me gustaría oír experiencias, tanto buenas como malas, para saber que puedo esperar.

martes, 10 de mayo de 2016

Receta de quesada.

Necesitaremos:

 - 2 yogures naturales o de limón.
 - 2 vasos de yogur de harina.
- 2 vasos de yogur de azúcar.
- 2 vasos de yogur de leche.
 - 2 huevos.
 - 1 cucharada de postre de levadura.
 - 100 gramos de mantequilla.



A cocinar:

Lo primero que tenemos que hacer es encender el horno a 180ºC, con calor arriba y abajo, yo personalmente le pongo con ventilador, pero es más preferencia personal porque creo que el calor se distribuye mejor.

Ésta receta es extremádamente sencilla de hacer y una muy buena opción para sacarnos de un apuro si nos hace falta un postre o bien un desayuno que no requiera de mucho esfuerzo.

Derretimos la mantequilla, en el microondas vale, y engrasamos el molde o la fuente que vayamos a usar y el resto lo añadimos a la mezcla de ingredientes.

Mezclamos todos los ingredientes en un recipiente hondo, yo suelo usar yogures griegos porque me da la sensación de que dejan la masa más esponjosa, pero se puede hacer con cualquier clase de yogur y usandolos con sabor limón le damos también un toque diferente.
Vamos a usar los mismos recipientes del yogur como medida para el resto de ingredientes, por lo que tampoco vamos a manchar nada, como os decía es la receta perfecta.

Cuando tengamos todos los ingredientes en el recipiente, podemos añadirle rayadura o esencia de limón, o si hemos utilizado yogures naturales otra opción sería echarle rayadura de naranja. En mi casa no suele haber limones así que la dejo tal y como está, pero si queréis podeís probar diferentes opciones. Ahora sólo queda batirlo todo bien con una batidora de brazo normal, tenemos que tener cuidado no se nos queden grumos de la harina, pero en un par de minutos tendremos una mezcla líquida y homogénea.

Ya sólo nos queda verter la mezcla en el molde o la fuente engrasada con mantequilla y listo, el horno ya estará a la temperatura ideal para hornear nuestra quesada. Yo uso un fuente de horno de las que solemos usar para el asado para que no quede muy gruesa, pero podemos usar cualquier tipo de molde que tengamos a mano.

Dejamos hornear durante 30 minutos y si no estamos seguros de si está correctamente echo en su interior siempre podemos hacer la prueba del pinchazo que consiste en pinchar con un palillo, pincho moruno o cuchillo en la quesada y si sale limpio estará perfectamente cocinado también por dentro.

Ya sólo queda dejarlo enfriar y servir.

Lo bueno de ésta receta es que es totalmente personalizable, si el molde que tenéis es pequeño o símplemente queréis hacer menos cantidad para probar, o por el contrario tenéis invitados y necesitáis una más grande, lo único que tenéis que hacer es variar el número de yogures, es decir, podemos usar un yogur, un vaso de yogur de harina, un vaso de yogur de leche, un vaso de yogur de azúcar, un huevo y 50 gramos de mantequilla, la levadura no hace falta cambiarla, o si queréis más cantidad lo hacéis al contrario, pero básicamente podéis controlar la cantidad de quesada que hacéis de manera muy fácil y sin tener que estar peleándoos con las proporciones y la báscula.

Ya sabéis que si os animáis a preparar este deliciosa quesada me gustaría saber qué tal os ha ido, si os ha parecido difícil, si os han gustado, etcétera.

Un besazo enorme y espero vuestras fotos y comentarios tanto aquí como en Instagram.


viernes, 6 de mayo de 2016

Una vista atrás.

Hace unos días estaba charlando con una amiga que vive en España que cumple dentro de nada 5 meses de embarazo y nos dimos cuenta de lo rápido que pasa el tiempo.

En navidad todas mis primas, que ya son madres me decían que disfrutara del embarazo que pasaba muy rápido. He de reconocer que no me lo tomé muy en serio, pensaba que no era posible que 9 meses pasaran rápido cuando un día de trabajo a veces se hacía taaan largo. 

Pero ayer empezamos la semana 32, y con ella nos ponemos en la mitad del octavo mes.
Ocho meses ya!, me puse a echar la mirada atrás y decidí escribir éste post resumiendo un poco lo que han sido estos meses para mi.



Fui muy afortunada al principio del embarazo porque no tuve síntomas notables más allá de las náuseas por un par de productos de limpieza para el baño o el olor del tabaco, que desaparecieron al acabar el primer trimestres. Y esa horrible reacción alérgica que me salió cuando empecé a usar Nivea para evitar las estrías, que por suerte desapareció al cambiar de crema. 

En el cuarto mes de embarazo noté por primera vez las famosas burbujitas, como ya os digo no tenía síntomas aparte de la congestión nasal que comenzó a la vez que el embarazo y aún hoy sigue conmigo, por lo cual sentir esas burbujitas era realmente gratificante porque significaba que mi pequeño bichito estaba bien, estaba ahí dentro y convertía el embarazo en algo más real, porque por esas mismas semanas ya empezaba a notarse la tripita que durante el quinto mes sólo haría que crecer y crecer cada día más y a vibrar cada vez que Etel pataleaba.

El sexto mes, en parte se acabó lo bueno. El elefantito decidió que boca abajo se vive muy bien y plantó su culo bajo mi costillar, con la consecuente presión y molestia que ésto ocasiona. También fue un mes notablemente malo con respecto a la acidez, empezó a darme super fuerte de tal manera que conseguía despertarme por las noches y ya no había manera de volver a dormir.

El séptimo mes conseguí controlar la acidez, a costa de que paparockero esté harto de subir leche a casa porque puedo beberme dos litros díarios, pero oye, la mantengo a raya. :D
Se empieza a hacer muy notable ya el crecimiento de la barriga y los consiguientes sofocos al subir escaleras o incluso andar un poco rápido. El dolor lumbar ya es nuestro pan de cada día, aunque eso no sólo es culpa del embarazo, sino que como ya sabéis llevamos un año durmiendo con un colchón en el suelo y todo afecta.

En éste octavo mes la verdad es que estoy echa una piltrafa, el cansancio acumulado se va haciendo notar, la tripa ya es muy grande y cuesta encontrar una postura, ya sea sentada o tumbada, en la que no duela nada. Etel está empezando a encajarse y las molestias en la ingle se hacen notar de vez en cuando y sigue con el culo bajo las costillas por lo que andar y hablar a la vez se va complicando. He notado también durante éstas últimas semanas que después de un largo paseo se me hinchan las piernas y los pies bastante, pero nada que unas duchas de agua fría no solucionen.

Viendo lo que muchas de vosotras contáis creo que, aunque haya días que lo único que deseo es que acabe ya y pueda recuperar mi cuerpo, mis posturas para dormir y subir dos escalones sin ahogarme, realmente no puedo quejarme.

¿Vosotras como estáis llevando el embarazo?, ¿estáis tenido mucho malestar?

martes, 3 de mayo de 2016

Elegir un hospital.

Como ya os he comentado alguna vez la dinámica sanitaria aquí en Alemania es un poco diferente a la española. Aquí somos los pacientes los que elegimos a nuestros médicos y no hay centros de salud como tal, cada médico tiene su consulta privada de manera que tu escoges según tus propios criterios, lo suyo es elegir al más cercano a tu domicilio y si no te gusta puedes cambiarte a otro tantas veces quieras, nosotros elegimos médicos que prioritariamente hablen español, nos hace mucho más fácil todo, aunque no siempre están necesariamente cerca, pero bueno, cuestión de gustos.

A lo que iba que me enrollo, supongo que en ciudades grandes de España también podréis escoger entre hospitales, no lo sé porque en Burgos sólo hay uno así que no tengo constancia de ello. Pero aquí los propios hospitales organizan dos o tres charlas al mes para venderte, por así decirlo, sus instalaciones.

En nuestro caso visitamos tres hospitales diferentes situados en las cercanías de nuestro nuevo piso, ayer mismo fuimos al último y ya hemos decidido el que va a ser el hospital en el que nacerá nuestro elefantito.



Entre los tres hospitales nos ha sido especialmente difícil escoger entre dos de ellos, el primero que visitamos y el último. El segundo hospital, aunque si bien es cierto que por distancia era el que más cerca se encuentra el echo de que no tuviera servicio de neonatología, ni UCI pediátrica no nos terminaba de convencer. En principio no sería un factor indispensable, pero teniendo la opción de escoger y sabiendo que Etel es probable que por tamaño y desarrollo se adelante no queríamos arriesgarnos a que hubiera algún problema y tuvieran que transladarnos a otro hospital, así que preferimos curarnos en salud y descartarlo, muy a pesar de paparockero al que le gustaba mucho ese hospital.

Entre los otros dos la verdad es que la decisión final fue un poco casi a cara o cruz, los dos constan de varios paritorios con opción de dar a luz en bañera, sentada, de pie, en potro, en cama, tienen camas convertibles para poder dar a luz sentado o a cuatro patas, disponen de pelotas de pilates. Practican la homeopatía, aromaterapia, acupuntura, posibilidad de llevar un cd/usb con tú música para poner durante la dilatación y el parto, uso medicinas alternativas, diferentes métodos de tratamiento del dolor, obviamente anestesia epidural.
Cuentan con salas de postoperatorio, sala de espera para familiares y visitas, neonatología y salas de reanimación, servicio de UCI, salas de lactancia a las que puedes acudir para que una matrona supervise y te aconseje y ayude de manera personalizada, etcétera.



Si bien os he dicho ambos hospitales contaban con los mismos servicios, la única diferencia notable era la distancia; uno de ellos se encuentra a 13 kilómetros y tiene parking propio y el otro a 10 y habría que buscar aparcamiento en las inmediaciones, también es cierto que éste último se encuentra de camino entre la nueva casa y la oficina de paparockero, pero como tengo intención, de, si no está conmigo llamarle en cuanto tenga la certeza de que estoy de parto para que venga a ayudarme para que no se me olvide nada, ir tranquilamente al hospital y todo tampoco era un dato excesivamente importante.

Personalmente cuando fuimos a ver el primer hospital quedé completamente enamorada, si bien es verdad que es el que más lejos está es un edificio completamente nuevo, está estructurado por torres todas comunicadas entre sí por la planta baja, cosa que los otros dos eran edificios individuales. El servicio de comidas de la cafetería era realmente amplio y variado, con comida recién preparada, que para paparockero es mejor, así puede bajarse tranquilamente a comer y no alimentarse de sándwiches de máquina y en dos minutos está conmigo de nuevo si es necesario. (Todas las fotos del post están sacadas de la página web del propio hospital)

Así que ya, después de mes y medio de visitas y comparaciones hemos decidido, por fin, cuál va a ser nuestro hospital y hemos hecho la solicitud de cita para preparar todo el papeleo, no es estrictamente necesario éste paso, pero si muy recomendable, simplemente te reúnes con personal de la planta de obstetricia para que te informe de los papeles necesarios, certificado de matrimonio o paternidad, partidas de nacimiento de los padres (al menos en el caso de extranjeros), plan de parto, papeles de donación del cordón umbilical en caso de así querer hacerlo, información sobre lo necesario para la estancia en el hospital, en caso de querer dar a luz en una bañera de partos es importante indicarlo porque como es lógico tarda en prepararse, la opción de solicitar habitación familiar (pagando un extra, porque es una opción que no cubren los seguros médicos, podemos escoger una habitación con cama de matrimonio y un pequeño salón para que nuestra pareja e incluso nuestros hijos mayores puedan quedarse con nosotros sin tener que dormir en un sillón, y también tendrían derecho al servicio de comidas en la habitación como si se tratara de un paciente más).

Pero bueno, de todo ésto os hablaré cuando nos den la cita y podamos ir a que nos expliquen todo de manera más personalizada.


¿Vosotros habéis escogido vuestro hospital?, ¿tenéis la opción de escoger la posición de parto? Por favor contadme en los comentarios porque ya os digo que el conocimiento del tema abarca a mis familiares y conocidos en Burgos y allí es el hospital que hay y en el potro, no se si en otras ciudades o por la privada hay otras opciones, pero me interesa para el día de mañana, por si decidimos volver ;)